Fonte Thailand

ฮอร์โมนเอสโตรเจน สำคัญต่อวัยทอง ไฉน

ฮอร์โมนเอสโตรเจน

ทำไมฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงจำเป็นต่อวัยหมดประจำเดือน

 


           ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในเพศหญิงมาก มีสารตั้งต้น คือ คลอเลสเตอรรอล ที่เราได้รับประทานนั้นเอง เมื่อใดที่ร่างกายขาดคอลเลสเตอรอล ก็ย่อมมีผลต่อการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นกัน สำหรับแหล่งที่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่วนใหญ่ มาจากในรังไข่ และที่อื่นๆ อีกแต่ไม่มากหนัก เช่น ต่อมหมวกไต เต้านม เซลล์ประสาท รก 

               ความสำคัญของฮอร์โมเอสโตรเจน ต่อสมองคนเรา เมื่อเข้าสู่วัยทองร่างกายเราจะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จะส่งผลตัวรับ เอสโตรเจน บริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม ทางอารมณ์ และการสร้างความจำ ทำให้อารมณ์แปรปรวน ความจำระยะสั้นไม่ค่อยดี เนื่องจากกระบวนการสร้างความจำสะดุดลง นอกจากนี้ ยังมีอิทธิพลต่อการเพิ่มขึ้นของสารสื่อประสาทบางชนิด เช่น เซโรโทนิน มีอิทธิพลต่อการนอน จึงทำให้นอนไม่ค่อยหลับ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ยังมีผล กับ ผิวหนัง และกระดูก ทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น ผิวบางแห้ง และผมจะหลุดล่วงง่าย กระดูกก็พรุนได้ง่าย ทั้งนี้โดยมากเกิดกับผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป

    การทานสุมนไพรก็ คือ อีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดการวัยทองได้เป็นอย่างดี เช่น ตังกุย  ซึ่งมีผลต่อระบบเลือด ช่วยเสริมฤทธิ์ของ ฮอร์โมนเพศหญิง รวมถึงอาการช่องคลอดแห้ง ภาวะซึมเศร้า และลดอาการในวัยหมดประจำเดือน สำหรับท่านยังไม่มีอาการ หรือ ยังไม่เข้า สู่วัยทอง ก็ควรเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ เพราะอาการเล่านี้เมื่อเกิดขึ้นแล้วต้องใช้เวลาในการดูแล ที่สำคัญป้องกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ

 

พร้อมให้คำแนะนำปรึกษา เรื่องวัยทองกับเราได้ ที่นี้
กดปุ่ม Add Friends ด้านล่าง